Методы саморегуляции и снятия психо­эмоционального напряжения у детей

Нередко родителей тревожит появление у детей несобранности, излишней активности, напротив, зам­кнутости, робости, а часто агрессивности, плаксивости. Уравновешенный, радостный ребенок вдруг становит­ся конфликтным и беспокойным. Все это признаки внутреннего психо-эмоционального напряжения, след­ствие какой-то «детской» проблемы, в которой взрос­лые еще не разобрались. Как помочь ребенку в такие моменты? Самое правильное — научить его помогать самому себе, то есть познакомить с методами саморегуляции. Некоторые упражнения ребенок сможет выполнить самостоятельно, в других ему должны помочь родители или взрослые. Автор научила этим методам огромное количество детей, и они успешно ими пользуются. Ребенок много может сам, родители способны понять и успокоить его. Вот и успокойте!